Series “Sổ tay hành trình”
NHẬT KÝ AN
Trên hành trình của riêng mình, hẳn đã có lúc bạn trải qua những ngày giông bão và cả những khoảnh khắc bình yên. “Sổ tay hành trình” sẽ là một người đồng hành, sát cánh bên bạn để giúp bạn nâng cao tần số năng lượng và phát triển bản thân.
Series “Sổ tay hành trình” gồm 12 quyển – hiện đã phát hành 2 quyển đầu tiên – là công cụ giúp trau dồi kiến thức nuôi dưỡng và phát triển Thân – Tâm – Trí với các phương pháp thực hành trong vòng 24 tháng để kiến tạo nếp sống khỏe – sống AN đều đặn mỗi ngày, mọi lúc mọi nơi.
Cuốn sổ này
GIÚP BẠN NHỮNG GÌ?
Làm việc thông minh
Hướng dẫn chi tiết phương pháp làm việc giúp bạn cải thiện hiệu suất làm việc, để có thể tập trung toàn bộ năng lượng để hoàn thành mục tiêu.
Cân bằng cuộc sống và cảm xúc
Sổ tay tích hợp audio dẫn thiền & mindfulness giúp bạn có thể dễ dàng thực hành từ những bước cơ bản giúp giảm căng thẳng, điều hòa cảm xúc. Viết nhật ký được xem là một phương pháp chữa lành giúp cải thiện tâm trạng và thấu hiểu chính mình.
Thiết kế lịch trình từng ngày, tuần
Sổ tay gồm các biểu mẫu giúp bạn xây dựng danh sách công việc và phân chia nguồn lực phù hợp theo ngày, tuần để có cái nhìn tổng quan về lịch trình của mình.
Các ấn phẩm
Đã phát hành
Sổ tay hành trình quyển 1
HIỆN TẠI TUYỆT VỜI
HIỆN TẠI TUYỆT VỜI hướng dẫn thực hành Mindfulness hàng ngày, phương pháp làm việc hiệu quả: Quy luật pareto (80/20), Ma trận Eisenhower, Pomodoro, Kịch bản công việc.
Đặc biệt, sổ còn có các trang Tổng Kết để nhìn lại hành trình – điều mà những cuốn sổ nhật ký thông thường không có.
Đặt mua ngay
Previous
Next
TRONG CUỐN SỔ NÀY CÓ GÌ?
PHẦN 1: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH MINDFULNESS
Bạn sẽ biết cách áp dụng Mindfulness vào cuộc sống như: làm việc, ăn uống, thiền hành, lái xe, tác phong, sử dụng các thiết bị công nghệ,…Từ đó, nâng cao sự tập trung và chăm sóc sức khỏe thân tâm.
PHẦN 2: NHẬT KÝ CHÁNH NIỆM
Với các phần gợi ý, bạn sẽ hiểu thêm về chính mình và thực hành biết ơn mỗi ngày. Dành thời gian tĩnh lặng và nhìn lại một ngày sẽ giúp bạn phát triển trí tuệ, cảm xúc và có một cuộc sống cân bằng hơn.
PHẦN 3: PHƯƠNG PHÁP LÀM VIỆC HIỆU QUẢ
Hướng dẫn chi tiết các phương pháp: Quy luật pareto (80/20), Ma trận Eisenhower, Luyện tập Pomodoro, Kịch bản công việc chi tiết,…
PHẦN 4: XÂY DỰNG KẾ HOẠCH TUẦN
Lên kế hoạch làm việc và hoạt động theo ngày, tuần. Đánh giá và phân bổ nguồn lực phù hợp để làm việc năng suất và hiệu quả hơn.
Sổ tay hành trình quyển 2
HƠI THỞ NUÔI DƯỠNG
HƠI THỞ NUÔI DƯỠNG, là cuốn sổ tay đặc biệt được thiết kế dành riêng cho những ai muốn thanh lọc tâm ý, quay về với bản thể chân thật nhất của chính mình. Hướng dẫn thực hành đa dạng các phương pháp thiền giúp nuôi dưỡng thân tâm, tái tạo năng lượng.
Không gian viết Nhật ký và trang Tổng kết được thiết kế bắt mắt, dễ sử dụng giúp bạn nhìn lại hành trình chuyển hóa của mình.
Đặt mua ngay
Previous
Next
TRONG CUỐN SỔ NÀY CÓ GÌ?
PHẦN 1: HƯỚNG DẪN CÁC PHƯƠNG PHÁP THIỀN ĐỊNH
Hướng dẫn chi tiết thiền định thông qua nội dung trong sổ và audio đính kèm. Đa dạng các phương pháp thiền, như: chăm sóc – làm chủ tâm ý & cảm xúc, thiền phát triển tình thương, quét – thư giãn cơ thể, cải thiện giấc ngủ…
PHẦN 2: TƯ DUY SỐNG KIẾN TẠO
Xây dựng cuộc sống thành công hơn với tư duy, ngôn từ, nguồn lực của người kiến tạo và cách rèn luyện trở thành người kiến tạo.
PHẦN 3: NHẬT KÝ CHÁNH NIỆM
Với các nội dung đã được gợi ý, bạn có thể thực hành biết ơn mỗi ngày. Dành thời gian tĩnh lặng và nhìn lại một ngày sẽ giúp bạn phát triển trí tuệ, cân bằng cảm xúc.
PHẦN 4: XÂY DỰNG KẾ HOẠCH TUẦN
Lên kế hoạch làm việc và hoạt động theo ngày, tuần. Đánh giá và phân bổ nguồn lực phù hợp để làm việc năng suất và hiệu quả hơn.
Phiên bản 60 ngày
Sổ tay AN giúp bạn
sống an nhiên và hạnh phúc
- Kích thước A5, dày 220 trang dùng liên tục trong 60 ngày!
- Gồm khoảng 110 trang nội dung và 110 trang biểu mẫu để ghi chú
*Chương trình kết thúc sau 2 tuần nữa
Cảm nhận từ các khách hàng
Đã và đang thực hành
Hơn 500+ khách hàng đang sử dụng sổ tay hằng ngày.
Hơn 5000+ đang chung tay cùng chúng tôi hướng đến cuộc sống mạnh khỏe, hạnh phúc và thành công.
Họ đã và đang phát triển để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình mỗi ngày. Sổ tay hành trình là người bạn đồng hành, đáng tin cậy và không thể tách rời trong hành trình vươn tới mục tiêu của họ.
Tham gia trải nghiệm, thực hành để sống hạnh phúc và thành công!
Đồng hành cùng AN thực tập
Nếp sống khỏe, sống an
Khởi nguồn từ hành trình trải nghiệm cuộc sống, cải thiện sức khoẻ tinh thần và thể chất, An đã đúc kết những tinh hoa tri thức trong việc chăm sóc sức khoẻ và thiết lập bình an thông qua các phương pháp khoa học, y học kết hợp với trí tuệ cổ xưa. Hành trình này đã từng trải qua những ngày giông bão và cả những khoảnh khắc bình yên để chạm đến niềm vui được hiến tặng kho tàng tri thức ấy cho xã hội, cống hiến với sứ mệnh “Vì một thế giới mạnh khỏe hơn và hạnh phúc hơn”.
AN không đơn giản chỉ là một dự án cộng đồng, mà còn là người bạn đồng hành cùng bạn trên hành trình trải nghiệm cuộc sống, hành trình đến sức khỏe – hạnh phúc – thành công.
Một số
Câu hỏi thường gặp
Tôi muốn thêm/bớt sản phẩm, thay đổi địa chỉ giao hàng, hủy đơn hàng?
Khi đã đặt hàng thành công, bạn có thể truy cập vào tài khoản, phần Quản lý đơn hàng hoặc kiểm tra email để kiểm tra lại thông tin đơn hàng.
Trong trường hợp cần chỉnh sửa cho đơn hàng, bạn có thể liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng bằng cách chat hoặc gọi trực tiếp và cung cấp thông tin chi tiết gồm:
- Mã số đơn hàng
- Tên sản phẩm/địa chỉ mới và thông tin cần chỉnh sửa
Bạn chỉ có thể hủy đơn hàng khi đơn hàng chưa được chuyển tới bộ phận vận chuyển (thông thường trong vòng 2 tiếng kể từ lúc đặt hàng). Quý khách có thể liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng bằng cách chat hoặc gọi trực tiếp.
AN sẽ liên hệ với bạn khi nhận được thông tin.
Tôi có thể yêu cầu viết hóa đơn VAT cho đơn hàng của mình không?
AN có viết hóa đơn tài chính theo yêu cầu của khách hàng. Lưu ý: hóa đơn chỉ được gửi sau khi đơn hàng đã thực hiện thành công (đã giao hàng & thu tiền).
Tôi có thể đổi hoặc trả hàng đã mua không?
Bạn vui lòng kiểm tra kỹ hàng hóa trước khi ký xác nhận với nhân viên giao hàng. Trường hợp sản phẩm bị hư hỏng, không sử dụng được (lỗi do phía AN), AN sẵn lòng đổi sản phẩm khác theo yêu cầu của bạn trong thời gian nhanh nhất tùy theo khu vực kể từ lúc nhận hàng lỗi. Để yêu cầu đổi sản phẩm khác, vui lòng gửi yêu cầu trong trang hoặc liên hệ với bộ phận chăm sóc khách hàng.
AN sẽ không thực hiện việc đổi hàng trong trường hợp sản phẩm bị hư hỏng đến từ phía của khách hàng.
Tôi muốn góp ý, phàn nàn về dịch vụ thì phải làm sao?
AN luôn chào đón mọi góp ý, phàn nàn của quý khách để dịch vụ của An ngày một hoàn thiện hơn.
Bạn có thể gửi mọi góp ý, khiếu nại của mình qua cskh@anspace.org, An sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất.
Vì sao đơn hàng chưa được giao tới?
Nếu như vì lý do nào đó đơn hàng của bạn chưa được giao như đúng hẹn. Vui lòng kiểm tra trạng thái đơn hàng trong trang Quản lý đơn hàng hoặc liên hệ với bộ phận Hỗ trợ khách hàng của AN để được hỗ trợ.
Hotline: 028 7770 0567, Thứ 2 – Thứ 6: 8h – 17h30; T7, CN nghỉ
Email: cskh@anspace.org
Nội dung chính của 2 quyển sổ là gì?
Sổ tay hành trình hướng đến thực tại tuyệt vời, Cuốn sổ tay chỉ lối cho chúng ta từ lúc bắt đầu tới khi kết thúc. Một hành trình đầy đủ khi thực hành chánh niệm và thiền.
Mô tả hình thức sản phẩm của 2 quyển sổ?
SỔ TAY HÀNH TRÌNH – HIỆN TẠI TUYỆT VỜI
- Bản quyền © 2022, AN PUBLICATION
- Bìa sách: màu vàng kem, bồi carton lạnh 2mm, vân vải
- Mạ vàng tên sách và một số hoạ tiết bìa
- 111 trang được in 4 màu
- Kích thước: 15x21x2.5cm
SỔ TAY HÀNH TRÌNH – HƠI THỞ NUÔI DƯỠNG
- Bản quyền © 2022, AN PUBLICATION
- Bìa sách: Màu vàng kem, bồi carton lạnh 2mm, vân vải
- Mạ vàng tên sách và một số họa tiết bìa
- 220 trang được in 4 màu
- Kích thước: 14,5cm x 20,5cm
Tôi có thể tin tưởng sử dụng sản phẩm không?
Tại AN, chúng tôi đã nghiên cứu và tổng hợp chi tiết các tinh hoa trí tuệ cổ xưa kết hợp với những phương pháp đã được kiểm chứng bằng khoa học hiện đại để tìm ra giải pháp tối ưu nhất trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con người về cả Thân – Tâm – Trí.
AN cũng nhận được sự hỗ trợ và hợp tác của các tổ chức trong nước và quốc tế trong đa ngành từ khoa học, y học, nghệ thuật, nhân văn và trí tuệ cổ xưa.
Đồng hành cùng AN
Vì một thế giới mạnh khoẻ và hạnh phúc hơn
Tải ứng dụng AN Space về thiết bị di động của bạn để trải nghiệm miễn phí trong 7 ngày.
Vì một thế giới mạnh khoẻ và hạnh phúc hơn
Công ty TNHH Xã Hội Phát Triển Kỹ Năng và Sức Khỏe Cộng Đồng AN
GPKD số 0316959138 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.HCM cấp ngày 16/9/2021
- Lầu 9, Tòa Nhà Sông Đà – 14B Kỳ Đồng, Phường 9, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh.
- 028 7770 0567
- info@anspace.org
Hệ sinh thái
Đăng ký nhận bản tin
Đăng ký để nhận những tin mới nhất từ AN.
© 2022 ANSPACE. All rights reserved.