Giấc ngủ cho ta những gì?
Ngủ không đủ giấc, ngủ chập chờn, gặp ác mộng, khó quay trở lại giấc ngủ khi tỉnh giấc giữa đêm… là những vấn đề khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực này. Người mắc phải một hoặc nhiều triệu chứng vừa nêu thường rất khó tập trung, luôn cảm thấy […]
Trắc nghiệm Khả năng nhận diện hiện tại
Đối với mỗi người, khả năng nhận diện hiện tại có vai trò rất quan trọng trong đời sống hàng ngày, dù chúng ta có quan tâm hay không. Trước hết, nó cho chúng ta biết về khả năng tự nhận thức: chúng ta ý thức về những gì đang diễn ra trong chính mình, […]
18 thói quen hạnh phúc làm thay đổi cuộc sống của bạn
Ôm chặt hơn – Mỉm cười nhiều hơn – Cười to hơn – Yêu lâu hơn! Nếu ngay bây giờ bạn không lựa chọn hạnh phúc, thì còn chờ đến khi nào? Hạnh phúc không đến một cách tình cờ – mà là một sự lựa chọn. Hạnh phúc là một khả năng mà bất […]
9 cách vực dậy tinh thần sau một tuần khó khăn
“Hạnh phúc thực sự được sinh ra từ việc buông bỏ những gì không cần thiết.” – Sharon Salzberg Bạn đang kiệt sức? Mọi thế lực trong vũ trụ dường như đang chống lại bạn? Bạn muốn được thả mình trên giường và để mọi thứ cứ trôi đi; vì bạn không còn đủ sức […]
Thiền trà chia sẻ: Gắn kết và Truyền thông trong gia đình
Tiếp nối thành công của chương trình AN Talk đầu tiên, ngày 13/7 vừa qua AN Space và Ban chấp hành các thời kỳ của hội doanh nhân trẻ Hồ Chí Minh (YBA) kết hợp tổ chức buổi thiền trà thứ hai với chủ đề “Gắn kết và truyền thông trong gia đình”. Chương trình […]
5 mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sẽ rất khó để có một giấc ngủ ngon khi bạn thức trắng đến 3 giờ sáng, nhưng bạn có thể kiểm soát chất lượng giấc ngủ nhiều hơn những gì bạn nghĩ. Thiết lập thói quen ghi nhận phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với ánh sáng và bóng tối có thể […]
Ra mắt ứng dụng Mindfulness An Space & Hệ sinh thái sống khỏe – sống an
Doanh nhân Đặng Trọng Ngôn, Chủ tịch Tập đoàn KTG và người bạn đời Lê Thị Chiến Thắng nhà đồng sáng lập AN Space. (NSO) – Ngày 29/6, ứng dụng App AN Space, cùng hệ sinh thái sống khỏe – sống an chính thức ra mắt tại TPHCM. AN được thành lập với sứ mệnh “lan tỏa […]
Ra mắt App AN SPACE Ứng dụng về sức khỏe Thân – Tâm – Trí
Chiều ngày 29/06/2022, tại Khách sạn REX Sài Gòn, AN Space chính thức ra mắt hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện trên nền tảng số. Với sứ mệnh “Vì một thế giới mạnh khỏe – hạnh phúc hơn” App AN SPACE được ra đời với sứ mệnh “Vì một thế giới mạnh […]
AN Space ra mắt hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện trên nền tảng số
(PTDNO) – Chiều ngày 29/06/2022, tại khách sạn REX Sài Gòn, AN Space chính thức ra mắt hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện trên nền tảng số đầu tiên tại Việt Nam và được công nhận là hội viên chính thức của Hội Tâm lý trị liệu Việt Nam. Ông Đặng Trọng Ngôn […]