[TẢI MIỄN PHÍ] Cẩm nang thực hành thiền chánh niệm trong điều trị mất ngủ (Dành cho cộng đồng)
Bạn đang vật lộn với những đêm trắng? Bạn muốn tìm một phương pháp tự nhiên, an toàn để cải thiện giấc ngủ mà không phụ thuộc vào thuốc? Bạn đang trên hành trình hiểu sâu hơn về sức khỏe tinh thần và cơ thể? “Cẩm nang Thực hành Thiền Chánh Niệm trong Điều trị […]
Thiền chánh niệm có thể cải thiện giấc ngủ tốt hơn cả thuốc?
Thiền chánh niệm có thể cải thiện giấc ngủ tốt hơn cả thuốc? Một nghiên cứu đầu tiên tại Việt Nam đã tìm ra câu trả lời TP.HCM, Tháng 6/2025 – Một nghiên cứu mới được công bố tại Hội nghị Y học Giấc ngủ Việt Nam (VSSM 2025) đã mang đến một tín hiệu […]
[TÀI LIỆU MIỄN PHÍ] Cẩm Nang Thiền Chánh Niệm Trong Điều Trị Mất Ngủ
Bạn hoặc bệnh nhân của bạn đang phải vật lộn với chứng mất ngủ kéo dài? Bạn đang tìm kiếm một giải pháp bền vững, an toàn và khoa học, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc? Nếu câu trả lời là có, thì bạn không nên bỏ qua Cẩm nang “Thực hành Thiền […]
Thương mời Bạn đến tham gia thưởng trà cùng Cộng Đồng An
An Space trân trọng mời bạn tham gia buổi thưởng trà cùng cộng đồng AN. Thời gian: Thứ 3, ngày 09/07 từ 19h đến 21h Địa điểm: Lầu 8, tòa nhà Sông Đà, Phường 9, Quận 3, TP.HCM Đăng ký tại đây: https://forms.gle/whrdZzPC1C98NN5UA Tham gia thưởng trà cùng AN bạn sẽ có cơ hội: […]
An Space Trình Bày Giải Pháp Chăm Sóc Giấc Ngủ Tại Hội Y Học Giấc Ngủ 2024
Vào ngày 08/06, AN Space vinh dự được trình bày báo cáo “Thực hành chánh niệm – Giải pháp điều trị mất ngủ hiệu quả” tại Hội nghị thường niên lần thứ V của Hội Y học Giấc Ngủ Việt Nam. Hội nghị có sự tham gia của nhiều y bác sĩ đầu ngành trong […]
THÔNG BÁO LỊCH ĐO ĐIỆN NÃO ĐỒ (EEG): CHƯƠNG TRÌNH 8 TUẦN NGHIÊN CỨU TÂM LÝ HỌC & THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM
Từ ngày mai Thứ 5 ngày 30 tháng 05, An Space sẽ tiến hành đo điện não đồ (EEG) để đánh giá khả năng chánh niệm. Thân mời các Anh/Chị/Bạn đã đăng ký tham gia và đặt lịch đến tham gia để thực hiện đo, và giải đáp một số thắc mắc cùng chuyên gia […]
Thông báo hết hạn đăng ký tham dự 8 Tuần Nghiên Cứu Tâm Lý Học & Thực Hành Chánh Niệm
An Space xin trân trọng thông báo đã hết hạn đăng ký tham gia chương trình “8 TUẦN NGHIÊN CỨU TÂM LÝ HỌC & THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM”. Chúng tôi vô cùng biết ơn sự quan tâm và ủng hộ nhiệt tình của các bạn trong suốt thời gian qua. Nếu bạn đã đăng ký […]
Lợi ích khi tham gia chương trình 8 tuần nghiên cứu tâm lý học và thực hành chánh niệm
Khi tham gia chương trình 8 Tuần Nghiên Cứu Tâm Lý Học và Thực Hành Chánh Niệm bạn sẽ nhận được 12 lợi ích sau đây: Những lợi ích khi tham gia 1. Quản lý căng thẳng (ví dụ: phương pháp S.T.O.P). 2. Quản lý cảm xúc và suy nghĩ (ví du: thiền chánh niệm […]
Giới Thiệu Chuyên Gia Hướng Dẫn Thực Hành Chánh Niệm 8 Tuần
An Space xin giới thiệu tới các bạn các chuyên gia sẽ đồng hành cùng chúng ta trong chương trình 8 tuần nghiên cứu tâm lý học và thực hành chánh niệm sắp tới. Giáo sư, Tiến sĩ Khoa học, Bác sĩ Dương Quý Sỹ – Cố vấn Khoa học Cao cấp, Giám sát chương […]