BÌNH AN TRONG THẾ GIỚI NHIỀU BIẾN ĐỘNG
Khám phá Zone of Wellbeing – Trải nghiệm từ chương trình CBCT của Đại học Emory (Hoa Kỳ) Trong khuôn khổ SEE Learning & CBCT Southeast Asia Summit 2026, tọa đàm “CBCT dành cho Cộng đồng” mở ra một không gian gặp gỡ, chia sẻ và đối thoại đầy ý nghĩa về cách nuôi dưỡng […]
KHAI GIẢNG KHÓA MBSR 8 TUẦN – GIẢM CĂNG THẲNG DỰA TRÊN CHÁNH NIỆM (MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION) – THÁNG 11/2025
Nuôi dưỡng bình an – phục hồi năng lượng – chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng chương trình chuẩn quốc tế, đã được kiểm chứng bởi hàng nghìn nghiên cứu khoa học và đang được ứng dụng rộng rãi trong hệ thống y tế tại Anh (NHS), Úc, Mỹ, Singapore, Trung Quốc, Nhật Bản […]
THÔNG BÁO TUYỂN SINH KHÓA HỌC CBCT ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM
Bạn đã bao giờ tự hỏi: Người lớn chúng ta có thể học cách nuôi dưỡng lòng trắc ẩn và sự cân bằng nội tâm như thế nào? Sau một năm ươm mầm, An Space hân hạnh cùng Heart & Mind Education giới thiệu đến cộng đồng Khóa học CBCT (Cognitively-Based Compassion Training) – Đào […]
Tâm Bình – Thế Giới Bình | An Mindful Music
An Space xin trân trọng chia sẻ niềm hạnh phúc và lòng biết ơn sâu sắc khi chương trình “Tâm Bình – Thế Giới Bình” đã diễn ra thành công tốt đẹp vào tối 29.08.2025 tại Vườn Trong Phố – Thảo Điền, trong tinh thần hướng đến Ngày Quốc tế Hòa bình 21/9. Chúng tôi […]
Tâm bình – Thế giới bình | AN MINDFUL MUSIC: Giai điệu tỉnh thức – Dẫn lối trở về
🌿 TÂM BÌNH – THẾ GIỚI BÌNH 🌿 Thiền trà & Âm nhạc | Ngày Quốc tế Hòa bình Khi thế giới ngoài kia còn quá nhiều ồn ào, bất an và áp lực, có một nơi đang thì thầm mời gọi bạn trở về, về với trái tim tĩnh lặng, với suối nguồn […]
[TẢI MIỄN PHÍ] Cẩm nang thực hành thiền chánh niệm trong điều trị mất ngủ (Dành cho cộng đồng)
Bạn đang vật lộn với những đêm trắng? Bạn muốn tìm một phương pháp tự nhiên, an toàn để cải thiện giấc ngủ mà không phụ thuộc vào thuốc? Bạn đang trên hành trình hiểu sâu hơn về sức khỏe tinh thần và cơ thể? “Cẩm nang Thực hành Thiền Chánh Niệm trong Điều trị […]
[TÀI LIỆU MIỄN PHÍ] Cẩm Nang Thiền Chánh Niệm Trong Điều Trị Mất Ngủ
Bạn hoặc bệnh nhân của bạn đang phải vật lộn với chứng mất ngủ kéo dài? Bạn đang tìm kiếm một giải pháp bền vững, an toàn và khoa học, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc? Nếu câu trả lời là có, thì bạn không nên bỏ qua Cẩm nang “Thực hành Thiền […]
Sự kiện: Thấu Hiểu Nội Tâm – Làm Hòa Với Quá Khứ
MỘT NGÀY CÙNG AN Tìm lại sự Bình An với khóa thiền một ngày CHUYÊN ĐỀ: THẤU HIỂU NỘI TÂM – LÀM HOÀ VỚI QUÁ KHỨ Thứ 7 ngày 10/08/2024 từ 9h đến 16h30 Hãy nhanh tay đăng ký ngay hôm nay để không bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm Khóa thiền Một ngày cùng […]
6 Việc Cần Làm Để Phát Huy Tính Hài Hước Hiệu Quả Nhất
Khiếu hài hước là một kỹ năng vô giá có thể giúp ích cho bạn trong mọi mặt của cuộc sống. Từ việc giúp bạn nhìn thấy khía cạnh nhẹ nhàng hơn của mọi việc, nâng cao tinh thần đến tạo mối quan hệ với bạn bè, khiến “người ấy” thích bạn, khiếu hài hước […]