KHÓA THIỀN 8 TUẦN: CHÁNH NIỆM – NGHỆ THUẬT SỐNG HẠNH PHÚC
KHÓA THIỀN 8 TUẦN CHÁNH NIỆM – NGHỆ THUẬT SỐNG HẠNH PHÚC Chìa Khóa Nâng Tầm Sức Khỏe và Hạnh Phúc cùng An Space Bạn đang tìm kiếm sự bình an giữa bộn bề cuộc sống và áp lực hàng ngày? Bạn mong muốn học cách quản lý căng thẳng, cải thiện chất lượng […]
Thương mời Bạn đến tham gia thưởng trà cùng Cộng Đồng An
An Space trân trọng mời bạn tham gia buổi thưởng trà cùng cộng đồng AN. Thời gian: Thứ 3, ngày 09/07 từ 19h đến 21h Địa điểm: Lầu 8, tòa nhà Sông Đà, Phường 9, Quận 3, TP.HCM Đăng ký tại đây: https://forms.gle/whrdZzPC1C98NN5UA Tham gia thưởng trà cùng AN bạn sẽ có cơ hội: […]
Lợi ích khi tham gia chương trình 8 tuần nghiên cứu tâm lý học và thực hành chánh niệm
Khi tham gia chương trình 8 Tuần Nghiên Cứu Tâm Lý Học và Thực Hành Chánh Niệm bạn sẽ nhận được 12 lợi ích sau đây: Những lợi ích khi tham gia 1. Quản lý căng thẳng (ví dụ: phương pháp S.T.O.P). 2. Quản lý cảm xúc và suy nghĩ (ví du: thiền chánh niệm […]
Giới Thiệu Chuyên Gia Hướng Dẫn Thực Hành Chánh Niệm 8 Tuần
An Space xin giới thiệu tới các bạn các chuyên gia sẽ đồng hành cùng chúng ta trong chương trình 8 tuần nghiên cứu tâm lý học và thực hành chánh niệm sắp tới. Giáo sư, Tiến sĩ Khoa học, Bác sĩ Dương Quý Sỹ – Cố vấn Khoa học Cao cấp, Giám sát chương […]
Tham Gia Thực Hành Chánh Niệm Miễn Phí Cùng AN
Bạn là sinh viên hoặc người đi làm ở Việt Nam? Bạn quan tâm đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần và giấc ngủ của mình? Chúng tôi đang tìm kiếm 80 tình nguyện viên tham gia vào một nghiên cứu quan trọng và đột phá! Về Nghiên Cứu: […]
Làm sao để hết nhút nhát và 6 Lời khuyên cho người nhút nhát
Hãy hình dung thế này: Bạn đang ở trong một căn phòng đầy người và mọi người dường như đang giao lưu và có khoảng thời gian vui vẻ ngoại trừ bạn. Bạn đang đứng ở một bên, một mình. Có rất nhiều cơ hội tại sự kiện gặp gỡ này nhưng bạn không thể […]
Giải Pháp Làm Sao Để Giảm Stress Khi Chăm Con Nhỏ
Làm sao để giảm stress khi chăm con khi mà tiếng khóc thét của trẻ, hay sự nổi loạn của các bạn nhỏ đang ở tuổi dậy thì có thể đẩy cha mẹ đến bờ vực luôn cảm thấy stress, bực tức và mệt mỏi? Học cách quản lý căng thẳng là điều rất cần […]
Bật Mí 5 Cách Giảm Stress Cho Phụ Nữ Có Thể Bạn Chưa Biết
Phụ nữ ngày nay thường trong trạng thái đa nhiệm, vừa xây dựng sự nghiệp, vừa chăm sóc gia đình. Họ dành gần như toàn bộ thời gian để chăm sóc những người xung quanh, hoàn thành công việc ở cơ quan lẫn việc nhà mà quên đi chăm sóc bản thân. Để lo chu […]
10 Lợi Ích Của Việc Thiền Định Mỗi Ngày Có Thể Bạn Chưa Biết
Lợi ích của việc thiền định mỗi ngày: Xã hội hiện đại đối diện với nhiều áp lực, liên tục biến đổi, khối lượng thông tin khổng lồ đã tạo ra môi trường căng thẳng và bất ổn cho tâm hồn của con người. Đó là lý do tại sao thiền định trở thành một […]