Hướng dẫn thiền căn bản
Chào mừng các bạn đến với thiền cùng AN, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu và thực hành căn bản về thiền. Thiền định đã có truyền thống hàng ngàn năm và bao gồm nhiều phương pháp thiền khác nhau, thông tin về lợi ích của từng phương pháp thiền và các hướng dẫn […]
Thiền chánh niệm có thể cải thiện giấc ngủ tốt hơn cả thuốc?
Thiền chánh niệm có thể cải thiện giấc ngủ tốt hơn cả thuốc? Một nghiên cứu đầu tiên tại Việt Nam đã tìm ra câu trả lời TP.HCM, Tháng 6/2025 – Một nghiên cứu mới được công bố tại Hội nghị Y học Giấc ngủ Việt Nam (VSSM 2025) đã mang đến một tín hiệu […]
[TÀI LIỆU MIỄN PHÍ] Cẩm Nang Thiền Chánh Niệm Trong Điều Trị Mất Ngủ
Bạn hoặc bệnh nhân của bạn đang phải vật lộn với chứng mất ngủ kéo dài? Bạn đang tìm kiếm một giải pháp bền vững, an toàn và khoa học, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc? Nếu câu trả lời là có, thì bạn không nên bỏ qua Cẩm nang “Thực hành Thiền […]
THIỀN ĐƯƠNG ĐẠI CÙNG TRÀ & NHẠC | An Mindful Music | Tĩnh tại – An nhiên
An Mindful Music Tĩnh tại – An nhiên THIỀN ĐƯƠNG ĐẠI CÙNG TRÀ & NHẠC Có khi nào, giữa dòng đời cuộn xoáy, ta chỉ ước có đôi phút để ngồi lại – lắng nghe chính mình? Có khi nào, ta chợt nhận ra: bình an không cần phải tìm kiếm ở đâu xa… mà […]
QUẢN TRỊ NĂNG LƯỢNG DOANH NGHIỆP TỪ VĂN HÓA TỈNH THỨC
Vừa qua, Chủ tịch tập đoàn KTG và Chủ nhiệm dự án Doanh nghiệp Xã hội Đào tạo Kỹ năng và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng An Space – doanh nhân Đặng Trọng Ngôn đã có một cuộc chia sẻ đầy sâu sắc và ý nghĩa với chủ đề “Quản trị năng lượng doanh […]
ĐĂNG KÝ THAM GIA CHI HỘI THIỀN & Y HỌC GIẤC NGỦ VIỆT NAM
An Space rất vinh dự thông báo về sự kiện hợp tác đặc biệt giữa Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam và An Space trong việc thành lập Chi Hội Thiền & Y Học Giấc Ngủ Việt Nam. Đây là cơ hội tuyệt vời để các chuyên gia, nhà nghiên cứu và những ai […]
GIẢM STRESS, NÂNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN & HỌC CÁCH LÀM CHỦ TÂM TRÍ VỚI MBSR
MBSR là gì? MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) là chương trình thực hành chánh niệm nổi tiếng, được phát triển bởi Giáo sư Jon Kabat-Zinn tại Đại học Y khoa Massachusetts. Chương trình đã được kiểm chứng qua hàng nghìn nghiên cứu khoa học về hiệu quả trong việc: Giảm căng thẳng, lo âu và trầm […]
Cuối Năm Buông Xả – Đón Xuân An hòa Cùng An Space
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng vì những bộn bề cuối năm? Hãy dành chút thời gian cho bản thân để thư giãn và tái tạo năng lượng. Cuối năm là thời điểm lý tưởng để chúng ta tĩnh tâm, buông bỏ những gánh nặng trong lòng và chuẩn bị bước vào năm […]
LAN TỎA & TRAO TRUYỀN NẾP SỐNG KHỎE SỐNG AN CÙNG AN SPACE.
An Space mong muốn trở thành nhịp cầu để đưa nếp sống khỏe sống an đến gần hơn với mỗi cá nhân và gia đình. Để hành trình này có thể lan tỏa rộng khắp, An Space xin dành tặng bạn ưu đãi giảm 50% các gói sử dụng – như một lời cảm ơn, […]
Thiền Trà Kết Nối Tình Thân – Cùng An Tìm Về Hạnh Phúc An Nhiên
Ngày 11/10 vừa qua, không gian Music One Studio như được bao phủ bởi một làn hương trầm ấm, tĩnh lặng khi sự kiện Thiền Trà Kết Nối Tình Thân – Cùng An Tìm Về Hạnh Phúc An Nhiên diễn ra. Buổi thiền trà đã trở thành một hành trình đưa rất nhiều tâm hồn […]