Hướng dẫn thiền căn bản
Chào mừng các bạn đến với thiền cùng AN, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu và thực hành căn bản về thiền. Thiền định đã có truyền thống hàng ngàn năm và bao gồm nhiều phương pháp thiền khác nhau, thông tin về lợi ích của từng phương pháp thiền và các hướng dẫn […]
QUẢN TRỊ NĂNG LƯỢNG DOANH NGHIỆP TỪ VĂN HÓA TỈNH THỨC
Vừa qua, Chủ tịch tập đoàn KTG và Chủ nhiệm dự án Doanh nghiệp Xã hội Đào tạo Kỹ năng và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng An Space – doanh nhân Đặng Trọng Ngôn đã có một cuộc chia sẻ đầy sâu sắc và ý nghĩa với chủ đề “Quản trị năng lượng doanh […]
ĐĂNG KÝ THAM GIA CHI HỘI THIỀN & Y HỌC GIẤC NGỦ VIỆT NAM
An Space rất vinh dự thông báo về sự kiện hợp tác đặc biệt giữa Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam và An Space trong việc thành lập Chi Hội Thiền & Y Học Giấc Ngủ Việt Nam. Đây là cơ hội tuyệt vời để các chuyên gia, nhà nghiên cứu và những ai […]
GIẢM STRESS, NÂNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN & HỌC CÁCH LÀM CHỦ TÂM TRÍ VỚI MBSR
MBSR là gì? MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) là chương trình thực hành chánh niệm nổi tiếng, được phát triển bởi Giáo sư Jon Kabat-Zinn tại Đại học Y khoa Massachusetts. Chương trình đã được kiểm chứng qua hàng nghìn nghiên cứu khoa học về hiệu quả trong việc: Giảm căng thẳng, lo âu và trầm […]
Cuối Năm Buông Xả – Đón Xuân An hòa Cùng An Space
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng vì những bộn bề cuối năm? Hãy dành chút thời gian cho bản thân để thư giãn và tái tạo năng lượng. Cuối năm là thời điểm lý tưởng để chúng ta tĩnh tâm, buông bỏ những gánh nặng trong lòng và chuẩn bị bước vào năm […]
LAN TỎA & TRAO TRUYỀN NẾP SỐNG KHỎE SỐNG AN CÙNG AN SPACE.
An Space mong muốn trở thành nhịp cầu để đưa nếp sống khỏe sống an đến gần hơn với mỗi cá nhân và gia đình. Để hành trình này có thể lan tỏa rộng khắp, An Space xin dành tặng bạn ưu đãi giảm 50% các gói sử dụng – như một lời cảm ơn, […]
Thiền Trà Kết Nối Tình Thân – Cùng An Tìm Về Hạnh Phúc An Nhiên
Ngày 11/10 vừa qua, không gian Music One Studio như được bao phủ bởi một làn hương trầm ấm, tĩnh lặng khi sự kiện Thiền Trà Kết Nối Tình Thân – Cùng An Tìm Về Hạnh Phúc An Nhiên diễn ra. Buổi thiền trà đã trở thành một hành trình đưa rất nhiều tâm hồn […]
Sự Kiện Thiền Trà Kết Nối Tình Thân – Âm Nhạc Nuôi Dưỡng
Vào ngày 10/10/2024, tại Music One Studio, sự kiện đặc biệt dành riêng cho Doanh Nhân YBA nhân ngày Doanh Nhân Việt Nam 13/10. Thiền Trà Kết Nối Tình Thân & Âm Nhạc Nuôi Dưỡng, do An Space và YBA tổ chức đã diễn ra thành công với sự tham gia của các doanh nhân […]
Thiền Trà Kết Nối Tình Thân Cùng An – Hiểu Và Làm Chủ Cảm Xúc
Cảm ơn mọi người đã tham gia sự kiện “Thiền Trà Kết Nối Tình Thân cùng An” tối qua. Với chủ đề Hiểu và làm chủ cảm xúc, buổi thiền trà đã diễn ra trong không gian ấm áp, là dịp để mỗi người trở về với chính mình và khám phá thế giới nội […]
Ăn trong chánh niệm là gì? Lợi ích của ăn trong chánh niệm
Ăn trong chánh niệm không chỉ là một thói quen ăn uống mà đó còn là một hành trình trở về với chính mình, với sự sống đích thực. Khi chúng ta có mặt trọn vẹn trong từng khoảnh khắc, ta sẽ nhận ra rằng mỗi bữa ăn đều là một cơ hội để kết […]