Hướng dẫn thiền căn bản
Chào mừng các bạn đến với thiền cùng AN, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu và thực hành căn bản về thiền. Thiền định đã có truyền thống hàng ngàn năm và bao gồm nhiều phương pháp thiền khác nhau, thông tin về lợi ích của từng phương pháp thiền và các hướng dẫn […]
KHAI GIẢNG KHÓA MBSR 8 TUẦN – GIẢM CĂNG THẲNG DỰA TRÊN CHÁNH NIỆM (MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION) – THÁNG 11/2025
Nuôi dưỡng bình an – phục hồi năng lượng – chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng chương trình chuẩn quốc tế, đã được kiểm chứng bởi hàng nghìn nghiên cứu khoa học và đang được ứng dụng rộng rãi trong hệ thống y tế tại Anh (NHS), Úc, Mỹ, Singapore, Trung Quốc, Nhật Bản […]
THÔNG BÁO TUYỂN SINH KHÓA HỌC CBCT ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM
Bạn đã bao giờ tự hỏi: Người lớn chúng ta có thể học cách nuôi dưỡng lòng trắc ẩn và sự cân bằng nội tâm như thế nào? Sau một năm ươm mầm, An Space hân hạnh cùng Heart & Mind Education giới thiệu đến cộng đồng Khóa học CBCT (Cognitively-Based Compassion Training) – Đào […]
Tâm Bình – Thế Giới Bình | An Mindful Music
An Space xin trân trọng chia sẻ niềm hạnh phúc và lòng biết ơn sâu sắc khi chương trình “Tâm Bình – Thế Giới Bình” đã diễn ra thành công tốt đẹp vào tối 29.08.2025 tại Vườn Trong Phố – Thảo Điền, trong tinh thần hướng đến Ngày Quốc tế Hòa bình 21/9. Chúng tôi […]
Tâm bình – Thế giới bình | AN MINDFUL MUSIC: Giai điệu tỉnh thức – Dẫn lối trở về
🌿 TÂM BÌNH – THẾ GIỚI BÌNH 🌿 Thiền trà & Âm nhạc | Ngày Quốc tế Hòa bình Khi thế giới ngoài kia còn quá nhiều ồn ào, bất an và áp lực, có một nơi đang thì thầm mời gọi bạn trở về, về với trái tim tĩnh lặng, với suối nguồn […]
[TẢI MIỄN PHÍ] Cẩm nang thực hành thiền chánh niệm trong điều trị mất ngủ (Dành cho cộng đồng)
Bạn đang vật lộn với những đêm trắng? Bạn muốn tìm một phương pháp tự nhiên, an toàn để cải thiện giấc ngủ mà không phụ thuộc vào thuốc? Bạn đang trên hành trình hiểu sâu hơn về sức khỏe tinh thần và cơ thể? “Cẩm nang Thực hành Thiền Chánh Niệm trong Điều trị […]
Thiền chánh niệm có thể cải thiện giấc ngủ tốt hơn cả thuốc?
Thiền chánh niệm có thể cải thiện giấc ngủ tốt hơn cả thuốc? Một nghiên cứu đầu tiên tại Việt Nam đã tìm ra câu trả lời TP.HCM, Tháng 6/2025 – Một nghiên cứu mới được công bố tại Hội nghị Y học Giấc ngủ Việt Nam (VSSM 2025) đã mang đến một tín hiệu […]
[TÀI LIỆU MIỄN PHÍ] Cẩm Nang Thiền Chánh Niệm Trong Điều Trị Mất Ngủ
Bạn hoặc bệnh nhân của bạn đang phải vật lộn với chứng mất ngủ kéo dài? Bạn đang tìm kiếm một giải pháp bền vững, an toàn và khoa học, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc? Nếu câu trả lời là có, thì bạn không nên bỏ qua Cẩm nang “Thực hành Thiền […]
THIỀN ĐƯƠNG ĐẠI CÙNG TRÀ & NHẠC | An Mindful Music | Tĩnh tại – An nhiên
An Mindful Music Tĩnh tại – An nhiên THIỀN ĐƯƠNG ĐẠI CÙNG TRÀ & NHẠC Có khi nào, giữa dòng đời cuộn xoáy, ta chỉ ước có đôi phút để ngồi lại – lắng nghe chính mình? Có khi nào, ta chợt nhận ra: bình an không cần phải tìm kiếm ở đâu xa… mà […]
QUẢN TRỊ NĂNG LƯỢNG DOANH NGHIỆP TỪ VĂN HÓA TỈNH THỨC
Vừa qua, Chủ tịch tập đoàn KTG và Chủ nhiệm dự án Doanh nghiệp Xã hội Đào tạo Kỹ năng và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng An Space – doanh nhân Đặng Trọng Ngôn đã có một cuộc chia sẻ đầy sâu sắc và ý nghĩa với chủ đề “Quản trị năng lượng doanh […]