Lịch AN Tháng 9
Tháng 9, mùa thu đã chùng chình qua ngõ báo hiệu một mùa tết đoàn viên lại về. Trẻ con nô nức với bánh dẻo trung thu, phá cỗ đêm rằm, rước đèn Ông Sao. Người lớn tìm về ký ức của những mùa trăng non trẻ, sum vầy cùng gia đình. AN gửi đến […]
“Sống thật có đem lại hạnh phúc?”- Câu trả lời từ khoa học
“Hạnh phúc là được là chính mình. Bạn không cần phải được thừa nhận bởi người khác. Chỉ cần chính bạn thừa nhận mình là được rồi.” (Thiền sư Thích Nhất Hạnh) Từ ngàn năm nay, mối quan hệ giữa sống thật và hạnh phúc chủ quan đã là chủ đề mang tính triết học […]
Workshop Hiểu về See Learning – Nền tảng xây dựng hạnh phúc
Ngày 20/08 vừa qua, AN Space và Heart an Mind Edu đã đón chào các bậc phụ huynh và giáo viên đến với workshop SEE LEARNING – chương trình giảng dạy toàn diện dựa trên khoa học về lòng trắc ẩn, hiểu biết và thương yêu của Đại học Emory US. Đây là Workshop SEE LEARNING […]
Khóa học làm sữa hạt và nấu món chay dinh dưỡng
Ngày 12/08 vừa qua, Mahaso đã kết hợp với AN Space tổ chức khóa học “Làm sữa hạt & nấu các món chay dinh dưỡng”. Sữa hạt là một thức uống được làm từ các hạt giàu chất dinh dưỡng như: hạt sen, đậu phộng, đậu nành… Sữa hạt là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể, với 5 […]
7 Bước quản lý căng thẳng và phương pháp phục hồi
Trong thời kỳ được gọi là VUCA với nhiều đặc tính không có sự ổn định, không chắc chắn, phức tạp và mơ hồ của các điều kiện sống và tình huống trong thời đại ngày nay; căng thẳng, lo âu là điều không thể tránh khỏi. Nên chưa khi nào mà sự hiểu biết […]
Trắc Nghiệm: Kiểm Tra Chỉ Số Hạnh Phúc Của Bạn
Băn khoăn về chỉ số hạnh phúc của bản thân? Hãy tìm câu trả lời với bài trắc nghiệm từ các nhà tâm lý học của đại học Oxford, Anh. I. Chỉ số hạnh phúc là gì? Liệu hạnh phúc có thể được đo lường? Thang đo Hạnh Phúc Oxford (Oxford Happiness Questionnaire) đã được […]
Chương trình Nốt Nhạc AN lần 1 chủ đề Vòng tròn yêu thương
Ngày 04/08 vừa qua, AN Space đã có một ngày thứ Sáu cuối tuần nhẹ nhàng, yên vui bên những người bạn yêu âm nhạc trong chương trình Nốt Nhạc AN với chủ đề “Vòng tròn yêu thương”. “Mời bạn đến bên tôi đây những lúc vui buồn Bình trà thơm nào cùng uống trong […]
Điểm danh 5 siêu thực phẩm giá rẻ có thể dùng hàng ngày
Nghiên cứu cho thấy có những loại thực phẩm chứa nhiều loại chất dinh dưỡng hơn những loại khác – được gọi là “siêu thực phẩm”. Và việc bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng này hàng ngày sẽ rất hữu ích, giúp bạn duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng, […]
Bạn có đang bỏ lỡ kết nối quan trọng nhất trong đời – gia đình?
Chúng ta khao khát được kết nối với mọi người – được thấu hiểu và yêu thương vì chính con người thật của mình, nhưng chúng ta lại bỏ lơ những người gần gũi, thân cận nhất, ta bỏ lỡ những kết nối quan trọng nhất của cuộc đời mình. Nhịp sống hối hả, bận […]