Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc?
Ngày 01/04, nhận được lời mời của Ban Giám Đốc Thiết Thạch Group, Ông Đặng Trọng Ngôn – Nhà sáng lập AN Space đã có buổi chia sẻ cho gần 80 CBCNV cấp quản lý về chủ đề “Làm thế nào để hạnh phúc trong công việc”. AN Space tin rằng nhân lực hạnh phúc […]
AN Space ký thỏa thuận hợp tác với Công đoàn Y Tế
Công đoàn Y tế Việt Nam đã ghi nhận, đánh giá cao và ký thỏa thuận hợp tác với AN Space để AN có cơ hội tiếp cận và triển khai chăm sóc sức khỏe thân tâm cho 550.000 cán bộ ngành y tế bao gồm các Y – Bác sĩ và CBCNV. Đây chính […]
Trắc Nghiệm: Kiểm Tra Mức Độ Căng Thẳng Nhận Thức (PSS)
Căng thẳng, mệt mỏi là tình trạng hầu hết mọi người đều trải qua khi gặp các vấn đề rắc rối trong đời sống, công việc. Nếu vấn đề tâm lý này kéo dài liên tục thì hoạt động sinh hoạt, làm việc của bạn sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Ngoài ra, tình trạng […]
Thao Túng Tâm Lý Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết Và 3 Cách Đối Phó
Kẻ thao túng tâm lý sẽ kiểm soát, điều khiển bạn, ngăn bạn sống với cảm xúc thật của bản thân, khiến bạn chịu nhiều căng thẳng, áp lực nơi làm việc. I. Thao túng tâm lý là gì? Thao túng tâm lý được hiểu là việc điều khiển cảm xúc và tinh thần đối […]
Làm sao để dễ dàng chìm vào một giấc ngủ ngon?
Cơ thể chúng ta cần ngủ đủ và nghỉ ngơi hợp lý để có thể phục hồi sau các hoạt động thể chất và trí óc, để duy trì trạng thái khỏe mạnh và cân bằng. Nếu không có một giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ khó chống lại nhiễm trùng và phục hồi sau […]
Hãy thiền… để thế giới hạnh phúc hơn
Thiền định giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân mình, hiểu điều gì góp phần tạo nên đau khổ và hạnh phúc. Và điều đó thực sự không phụ thuộc nhiều vào những điều kiện bên ngoài. Những “chất liệu” tạo nên khổ đau hạnh phúc vốn có sẵn bên trong bạn. Lợi […]
GEN Z – Làm thế nào để vượt qua căng thẳng?
Ngày 17/03, nhận được lời mời từ Trường Đại học Tôn Đức Thắng, Ông Đặng Trọng Ngôn – Nhà sáng lập AN Space đã có phần chia sẻ về cách áp dụng mindfulness và thiền vào cuộc sống để giảm căng thẳng cho các bạn sinh viên. Thế hệ Z còn được mệnh danh […]
Hóa giải mâu thuẫn với đồng nghiệp
Khá nhiều những tỷ phú, triệu phú thế giới đưa ra phát ngôn hoặc để lại trong sách của họ quan điểm, sự thành bại của một người phụ thuộc rất nhiều vào mối quan hệ mà họ có.Ở bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu một phần nhỏ trong mạng lưới mối quan […]
Xây dựng niềm tin cho chính mình
Một niềm tin hạn chế là trở ngại rất lớn trong công việc và cuộc sống của chúng ta. Bạn có tài năng, có thực lực, nhưng chỉ vì hạn chế về niềm tin dành cho chính bản thân mình, bạn trở nên nhút nhát, ù lì, thiếu đóng góp… Thế nên, điều bạn cần […]