Đừng né tránh nữa, hãy ở lại với nỗi đau
Mạnh mẽ không phải là “gồng” lên để chứng tỏ mình, mà là can đảm đối diện với những tổn thương, nỗi đau, những góc khuất bên trong bạn. Tất cả chúng ta đều cần sống với sự thật để trưởng thành. Có những người trong chúng ta dành cả cuộc đời để đè nén […]
6 Lý do đạp xe đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Đạp xe mang lại vô số lợi ích, từ việc giúp ta có giấc ngủ sâu hơn đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Đi xe đạp là một hoạt động thú vị, đầy thư giãn, nhất là khi bạn đạp xe qua những cung đường có nhiều cây xanh và phong […]
6 Điều cần ưu tiên trong cuộc sống
Thật khó để tìm ra câu trả lời súc tích nhất cho câu hỏi “điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống này?”. Để trả lời, có lẽ chúng ta cần một khoảng thời gian đủ dài để liệt kê ra hằng hà sa số thứ mình quan tâm, coi trọng. Nào gia đình, […]
Thoải Mái Tinh Thần Là Gì? Cách Để Có Tinh Thần Thoải Mái
Khoa học đã đưa ra rất nhiều chứng minh về sự liên hệ mật thiết giữa sức khỏe thể chất với sức khỏe tinh thần. Nói một cách đơn giản nhất, thì chỉ khi cơ thể khỏe mạnh, chúng ta mới có thể cảm thấy vui vẻ, hào hứng và tràn đầy năng lượng được. […]
Nhìn lại 2022 và Kiến tạo 2023
Thông qua các nội dung và ấn phẩm của mình, AN Space luôn khuyến nghị chúng ta mỗi ngày và mỗi cuối tuần hãy nhìn lại ngày, tuần đã qua. Tại sao vậy? Vì đây là những khoảng thời gian cần thiết để chúng ta: Chúc mừng bản thân vì những tiến bộ, thành tựu […]
Chậm lại để cân bằng cuộc sống
Nếu như có một lúc nào đó nhìn lại, bạn chợt nhận ra rằng mình đang mải mê chạy theo một guồng quay vội vàng, hối hả đến mức không còn nhớ nỗi những ngày qua mình đã sống thế nào, có lẽ đã đến lúc bạn cần thay đổi trước khi quá muộn. Mải […]
Tết xưa – Tết nay
Hồi còn nhỏ… Chưa đứa nào nghĩ tới chuyện đi xa, nên cả đám cứ quẩn quanh theo chân ba mẹ. Theo ba đi chặt lá chuối về rửa rồi phơi; chạy loanh quanh chút lại vô ngồi chồm hổm trước xô nước ngâm lạt, sốt ruột hỏi, “khi nào mới được chẻ lạt vậy, […]
Quản lý thời gian
Chúng ta ai cũng chỉ có 24 giờ mỗi ngày. Nhưng bằng cách nào đó, một số người dường như luôn có đủ thời gian để làm mọi thứ họ muốn. Trong khi những người khác thì vội vã, bận rộn và lúc nào cũng trong tình trạng“quá tải”. Kỹ năng quản lý thời gian […]
Cần có một tấm lòng
Thế giới rộng lớn là vậy, nhưng những gì ấm áp nhất chính là những điều gần gũi nhất. Cuộc đời mênh mông thế, nhưng cuối cùng, chỉ có tấm lòng, sự tử tế là đáng giá hơn tất thảy. “Sống trong đời sống, cần có một tấm lòng. Để làm gì em biết không? […]